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そのブーツ履けますか？冬に向けて自宅で美脚トレーニング♪

不安定な気候が続いていますが

徐々にブーツが必要な季節が近づいてきましたsnow

あなたはそのブーツ履けますか？

今回は

冬に向けての自宅トレーニングを

より効率良くする為のアイテムをご紹介しますrun


s-画像 010.jpgs-画像 010.jpg


これはウェイトボールと言って

スタジオでは３ｋｇのボールで

様々なトレーニングに使用していますflair


s-画像 012.jpg


皆様も

冬のオシャレを楽しむために

定期的にトレーニングに励んでみましょうhappy01


crown 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

カテゴリ:

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年10月22日 19:00

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アナタは何を持っていますか?自宅で楽しくダイエット♪

お客様と

お話をしていると

多くの方が

何かしらのトレーニングアイテムを持っていてrun

しかも

今は、使われていないcoldsweats01

トレーニングで効果を

実感する為には

継続が重要ですが

継続の為には

明確な目標への意識はモチロン

動くことが楽しい

と思えることも大事なポイントですsign01

ラ・バディでは多くの方に

楽しくトレーニングを行っていただいて

それぞれの目標に向けて効果も出てきていますが

自宅で楽しく行うアイテムとして

このようなものを利用してみては

いかがでしょうか


画像1　 004 縮小.JPG


これであれば

日々の体重管理もしてくれて

メニューも

筋トレ・有酸素運動・ヨガなど

幅広く選択選択可能なので

楽しみながら続けるアイテムとして

利用してみて下さいhappy01


bell 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年3月 6日 16:36

スマホを使って楽しく・継続的にダイエット！最新アプリは、役立つ情報がいっぱい♪

以前

ゴルフのスコア管理を目的とした

スマホ用アプリをご紹介しましたgolf

色々探してみると

ダイエットの分野でも

有効で、楽しそうなアプリが

いっぱいありましたshine


s-画像 056.jpg


中には

目標体重・目標期間など

今の自分が

いつまでに・何㎏になっていたいと言う

基本データを入力しておけば

一日に必要な

消費・摂取カロリーが表示される

とっても便利なアプリもあるようですgood

今後も

楽しそうなアプリがあったら

どんどん紹介していきますnote

皆様も

色々検索をして

自分にあったアプリを探してみて下さいhappy01


crown 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月13日 19:00

消費カロリーを知ろう★活動量計は目標達成の強い味方♪

ダイエット成功の為には

食事と運動の見直しが重要sign03

食事における摂取カロリーはおおよそ把握できても

運動などの消費カロリーが把握しにくい

と言う方も多いと思いますbearingsign02

そんな時は

s-image[5].jpg

この活動量計を使えば

一日に自分が

どれだけ消費出来たのかを

おおよそ把握できたりshine

目標達成に最適な

ダイエットプランを表示してくれるなど

大変効果的な機能が

塔載されていますflair

家電量販店などで五千円前後で

購入できるので

より効率の良いダイエットの為に

使用してみてはいかがでしょうかhappy01up


crown　　加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2013年11月 6日 19:01

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