【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

とりあえず、この１ヶ月に集中してみましょう♪

なんとなくダイエットを始めてみたけれど

イマイチ変化が見られない

そんなお悩みをもたれている方も多いかと思います

目標達成の為には

明確な目標設定が大事です

例えば

今日から

学校が夏休みに入る約１ヶ月間で

－３ｋｇなど

しっかり頑張れば達成できそうな目標を立てて

集中して

運動＆食事習慣の見直しに挑戦してみてはいかがでしょうか


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