【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

梅雨時の体調不良にご注意！

先週末

東海地方も梅雨入りの発表がありました

梅雨の一番の特徴といえば

長く続く雨やじめじめとした湿気の多い環境です

悪天候のため外出する機会も少なくなり

閉め切った室内で過ごす事も多くなりがちの季節

気分までなんだかスッキリしなくなる時期です

そんな梅雨の時期は特に

体のだるさ、疲れ、頭痛、肩こりなど

体調不良を感じる方も多いようです

これらの症状を避けるためにも

梅雨の時期は、特に体調管理を心がけたいものです

そのためにも食事や睡眠などを見直し

正しい生活習慣を意識することが大切になります


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