【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

大型連休終了☆五月病に注意！

楽しい大型連休も終わり

いつも通りも日常が戻ってきました

この時期よく耳にする言葉が

「五月病」

五月病とは

新人社員や新入学生などに見られる

新しい環境に適応できないことに起因する

精神的な症状の総称です

代表的な症状としては

・なんとなく気分が落ちこむ

・疲れやすい

・仕事や勉強、家事などに集中できない

などがあります

より深刻になると

◆食欲不振

◆胃の痛み

◆めまい

など肉体的な症状が出る事もあるようです

一般的には

１～２ヶ月で

自然と環境に慣れ症状がよくなると言われていますが

深刻な状態に陥らない為にも

◎質の良い睡眠の確保

◎自分の好きな事でリラックス

などで

しっかり対策をしておきましょう


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