【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

今年もあと１ヶ月！定期的な運動習慣のススメ♪

今日から１２月

いよいよ

今年もあと１ヶ月となりました

この時期になると

年末に向けて

「もう少しシェイプアップをしたい」と言う方が多くなってきます

確かに

寒さのあまり活動量が減り

忘年会・クリスマスなどで

摂取量が増える

そのままズルズル新しい年を迎え

気が付けば・・・

毎年恒例の正月太り

そうならない為にも

今のうちから

定期的な運動習慣を心がけましょう


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