【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

年末に向けて★今から始められる事♪

お客様との会話で

よく耳にするのが

「食べ過ぎてしまった」

という時でも

その後の体重が増えにくくなってきた

と言う事です

これは

日頃の運動と食事制限が

うまくいっていることが要因の一つにあげられます

食欲の秋

忘年会

クリスマス

年末年始など

美味しいものを食べるイベントが多くなります

「食事制限をしてるから」

と言って全部我慢も

ストレスの原因に

これからのおいしい季節を楽しむ事を励みに

日々の食事習慣の見直しを

少しずつ始めてみては、いかがでしょうか


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