【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

誘惑に打ち勝とう！

誘惑といいますと、大きく分けて２つあります

１　欲求による誘惑

ダイエットをしているときに

『甘いものが食べたい』、『今日は運動やめて寝てよう』などなど

ちょっとなら大丈夫か、という考えです

しかし

人間は、このちょっとしたことを許すと芋づる式に誘惑に負けてしまいます

ちょっとしたことを許したらあなたは『負け』です

もう戻れません

厳しいかもしれませんが

人間って弱い生き物なんです

自分に厳しく我慢しましょう


２　楽なものへの誘惑

よくダイエットに

『このサプリで痩せる』、『痩せるマッサージ』なるものがあります

否定するわけではありませんが

楽に痩せようなんて言語道断です

ダイエットに関する正しい知識をつけることで

様々なことを取捨選択しましょう

本当に痩せるのか？

まずは疑ってかかるのが大切です

ほとんどは意味のないものか、一時的なもの

である事に気づくはずです

これらの誘惑に負けず

コツコツ自分の目標に向けて頑張りましょう


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