【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

糖質の役割とは？

先日

糖質とは何か

についてお話をしましたが

今回は

「糖質の役割」についてのお話です

ヒトの体のエネルギー源として

知られている糖質ですが

エネルギー源には

もう一つ

脂質があります

日常生活においてのエネルギー源の多くは

この脂質であると言われています

本来、糖質は

激しい運動など

緊急事態用であることを意味します

糖質とは

手っ取り早いけれど少ししかないエネルギー源という事です

次回以降で

この糖質をとりすぎる弊害

についてのお話をしていきたいと思います


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