【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

◆お腹を割るなら食事習慣の見直しが重要◆

これだけ頑張っているのに

お腹に筋が出てこない

なんて思う方も多いはず

確かに

トレーニングを継続して行えば筋肉量が増加し筋が出ます

でも待ってください

何か忘れてませんか？

体脂肪の存在を

いくら筋肉量が増加しても

体脂肪が多ければ筋を見せるのは難しい

トレーニングだけでなく

食事も気をつけるべきです

消費以上に食べてしまえば脂肪が増えて

美しいラインはつくることは出来ません

せっかくのトレーニングを行っているのに勿体ない

美しいラインを見せる為にも

トレーニングだけでなく食事に気を遣いましょう


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