【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

身体は,

時間と共に変わっていきます

それは、良い方にも悪い方にも

長年の運動不足で身体を放っておくとどうなるのでしょう

大きく衰えていくのは筋肉量

筋肉量が減少していけば

体力は低下し

姿勢は悪化し易くなり

肩こり・腰痛に悩まされる事も増えてきます

また、身体のボディラインは崩れ

ハリを失った身体は脂肪が多い箇所から下垂してきます

心当たりがある方はいませんか？

しかし

良い方にも向かっていく事もあります

それは減少していく筋肉量に

対策を打つことで可能になります

その対策が

筋力トレーニング

上に挙げた事全て

改善に向かう事が出来ます

失ったものはもう戻らない...？？

そんな事はありません

年齢に関係なく

今からでも取り戻していく事が出来ます

あとは実行に移すのみです

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