【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

未来の自分の健康の為に、トレーニングが大事♪

みなさんのトレーニングの目的は？？

多くの方がダイエットと答えると思います

若い時は、「友人が１０ｋｇ痩せたから負けてられない！」

夏までにー５ｋｇが目標

よく分かります

しかし、人生先はまだまだ長い

現在のカラダを考える事も大事ですが

未来のカラダを考えてみませんか？

今は脚腰がしっかりしているから数字だけを気にしている

その為体重に気が行きがちになりやすい事もあります

２０年後はどうでしょう

何もしなければ脚腰は弱り

疲れも取れず、肌にハリが無い

人間は、１８歳を境に筋肉量は低下して行くと言われています

この低下し衰えた筋肉が

生活の質を落とす事になるのは目に見えています

歳を重ねても若々しく元気でいる為には

筋肉量を維持・強化する事！

目先の体型を気にしているだけでは２０年後心配ですね

何事も備えあれば憂いなし

トレーニングで未来の自分への貯筋を始めてみませんか


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