【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

体が硬いデメリットとは★その②『肩こり・腰痛』

体が硬い人は

肩や腰の不調を持っている方が多いそうですdanger

体が硬いということは

関節の可動域が狭いということになりますpencil

筋肉や腱が伸びることで

関節への負担を減らし

肩こりや腰痛を緩和、改善することが出来ますnote

マッサージによる

一時的な軽減にお悩みの方も

是非

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