【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

体が硬いという事で

健康に対するデメリットとなる事が意外と多いようです

今回のテーマは

「太りやすい」

ダイエットの大敵である

冷えや肩こりといった症状を引き起こす原因となり

同時に

硬くこわばり

動きが悪くなったところに

脂肪がつきやすくなると考えられています

更に

体が硬く血行が悪いと

基礎代謝が下がり

結果として

痩せにくい体になってしまいます

ダイエットの観点からも

柔軟性のある体は

重要です

一人では正しく効率のよいストレッチが分からない

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