【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

体重が落ちない原因は、食事習慣に改善点あり！？

トレーニングを続けているけど

なかなか体重が減らない

このような悩みを抱えている方も多いと思います

確かに

頑張ってトレーニングを続けているのに

体重が落ちてこないのは

心が折れそうになります

それでは何故体重が落ちないのでしょうか？

考えられる原因として

摂取と消費のバランスが上げられます

大切なのは

いかに消費のバランスを増やすかです

一生懸命運動をしても

それ以上に食べてしまっていては

体重は落ちません

目的達成の為には

日々の食事習慣の見直しも重要です


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