【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

モチベーションの低下にご注意★日々の変化にも注目♪

ゴールデンウィークも後半になりました

この機に

「夏までに痩せたい」など

それぞれの目標を抱いて

トレーニングを始められた方も多いかと思います

確かに

何事をするにしても

目標を持つ事はとても大切な事です

しかし

それが裏目に出てしまい

過程の中での小さな変化を

見落としてしまう方が多いようにも感じます

１番の目標は

体を引き締めて痩せる事だとしても

トレーニングを継続していると

体には少しずつ小さな変化が起こっています

肩凝りが軽減された

疲れにくくなった

服がゆるくなってきた

などなど

広い視野でご自身の体見てみると

変化を感じる事があると思います

大きな変化ばかり気にしていると

モチベーションの低下を招きかねません

しっかりとした目標を意識しつつ

日々のちょっとした変化にも気を配って

トレーニングに励んでみて下さい


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