【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

体重が戻らない↓産後トレーニングのススメ♪

「出産して10kg太った

ウォーキングをすれば

戻ると思ってたら全然戻らない！」

年齢を重ねるごとに

筋肉量が減少し基礎代謝が低下していることで

太りやすく元に戻りにくいカラダになっている証拠です

出産前のカラダを取り戻す為には

トレーニングが必要です

トレーニングをして

落ちた筋肉を増加させ

基礎代謝を向上させましょう

それにより

消費カロリーが増えて

体重を落としやすいカラダに戻るでしょう

お子さんが産まれて幸せいっぱい

でも以前のカラダを取り戻すのは

今のままでは難しい

だからこそトレーニングを始めましょう


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