【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

冬バテにご用心！しっかり体を温めましょう♪

夏バテという言葉は

よく耳にするかと思いますが

冬バテという言葉をご存知でしょうか？

夏バテは

暑い外と冷房の効いた屋内の

温度差によって

体が変化についていくことが出来ず

自律神経の変化が原因で

起こることが多いのですが

冬バテも同じことが言えます

特に冬は

冷えが激しいので血液の流れも悪くなります

冬バテで体が弱ると

インフルエンザなどの

ウイルスに感染しやすくなってしまうので注意が必要です

冬バテの原因は

冷えからきているので

体を温める事で改善されやすくなります

この時期は

シャワーで済まさず

しっかり浴槽に浸かるなど

冬バテ対策を実践してみて下さい


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