【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

おいしい習慣を続ける為に☆運動器においしい習慣⑨

８回に渡り

お話をしてきた

楽しく健康的な生活を過ごす為の

≪運動器においしい習慣≫ですが

少しは参考になったでしょうか？

確かに

今まで取り上げてきた事を

実践していく事は

非常に重要な事ですが

１日ごとに

栄養バランスなどを考えてしまうと

窮屈で続かなくなってしまいがちです

無理せず

習慣としていくためにも

１週間単位で考え実行する事が

長く楽しく続けられる秘訣です


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