【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

スマホのアプリでお手軽トレーニング♪

先週ご紹介した

＜タバタ式トレーニング＞

実践されましたか？

トレーニング種目が何でも良い

という事で

お手軽に出来るトレーニング法ですが

実際トレーニング中に

２０秒の運動時間と

１０秒の休憩を管理する事を

難しく感じられる方もいるかもしれません

そんな時は

便利なスマホのアプリを利用しましょう

「タバタ　タイマー」で検索すれば

いくつか候補が見つかります

無料で使えるものでも

数種類あるので

自分の使いやすそうなアプリを選んで

日々の運動習慣に役立ててみて下さい


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

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