【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

お腹のトレーニング☆上級編♪

以前ご紹介したこのトレーニング

実際に行ってみて

いかがでしたでしょうか？

今回は

このトレーニングの

少し上級編をご紹介します





このように

バランスの悪い状況で実践する事で

より効果的なトレーニングになります

不安定な状況で行うため

周囲の安全には充分注意して

少しずつTryしてみて下さい


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