【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

トレーニングにはゼロカロリー飲料が有効？

甘いモノは食べたいけれど

太るのはイヤ

そんなワガママを叶えてくれそうな

カロリーゼロの人工甘味料

人工甘味料があれば

砂糖たっぷりで作られているコーラだって

カロリーゼロにできちゃいます

実際

スタジオにも

「カロリーゼロだから大丈夫ですよね」

と言って

カロリーゼロとされている

飲み物を持ってこられる方もいます

しかし

人工甘味料は

ダイエットには逆効果

それどころか恐ろしく危険なものかもしれません

その危険性については

今後お話をしていきたいと思いますが

せっかく健康の為に始めた運動

しっかり目的の効果を得る為にも

トレーニング中の水分補給は

水やお茶で摂るように心がけましょう


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