【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

毎日体を動かしましょう☆健康長寿へのヒント♪

「年を取るにつれて

体が衰えるのはしょうがない」

そう諦めていませんか

体を動かさなければ

高齢になるほど

筋力が衰えやすいのは事実です

しかし

最近の研究で

何歳であっても

体を鍛えることで

筋力や体力がついていく事が明らかになっています





体を積極的に動かし

栄養もしっかり摂って

１００歳を超えても元気な体

を手に入れましょう


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