【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

脂肪ってすぐ付くのに

なかなか落ちてくれないですね～

脂肪は以前にも書きましたが

病気の原因にもなります・・・

コチラは脂肪３㎏の模型

脂肪３ｋｇを消費するのに必要な運動量とは

　　・スイミング・・・約４７時間
　　・ジョギング・・・約６８時間
　　・ウォーキング（速歩）・・・約１１７時間
　　・サイクリング・・・約１０８時間

厳しい～キツイ～無理～

ダイエットはラクには出来ないですねぇ

無理はせず、コツコツ運動習慣をつけて欲しいです

健康と美容に特化した当スタジオを活用して

私たちスタッフと一緒に頑張りましょう

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