【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

安定したスイングの為に☆加圧ゴルフで腹斜筋強化↑

スイング時の

安定した軸を作る

腹横筋と腹斜筋を鍛えることにの出来るトレーニングです





ポイントは

・スイングを意識して交互に最大限ひねること

・リラックスして行うこと

肩に力が入ったトレーニングは

スイング時の力みにつながり

飛距離アップの妨げになってしまいます

最初は

なにも持たず

１５～２０回を２セット位から始めてみましょう

本格的に

ゴルフボディを目指す方は

加圧ゴルフ体験キャンペーンより

お試し下さい


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