【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

今日は建国記念日★日々の運動・食事習慣を見直しましょう！

今日は

建国記念日

今年は、昨年と違い

火曜日がお休みのため

週末から連休という方は

少ないようですが

それでも

この休日を利用して

日頃の運動不足解消のために

多くの方が

スタジオでトレーニングに励まれています





その中で

身内の方が

病気で体調を崩された

という方がいました

お話を聞いてみると

原因は

日頃の

運動不足と暴飲暴食

「私はまだ若いから大丈夫」

そんな考えは今すぐやめましょう

２、３ヶ月後ダイエットのためだけではなく

未来の健康のためにも

今のうちから

運動や食事習慣を見直してみて下さい


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