【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

一喜一憂しないために☆体脂肪計の賢い使い方♪゜・*:.。. .。.:*・♪

今回は

家庭でよく使われている

体脂肪計を

効率よく使っていただくためのお話です





一般家庭にある体脂肪計の多くは

インピーダンス測定法

を使っています

これは

体に害のない微弱な電流を流して

どれくらい流れるかを測定する方法です

脂肪の多い体は

電気が流れにくく

脂肪の少ない体が

電気が流れやすい

という性質を利用しています

つまり

脂肪を直接測定しているのではなく

電気の流れを測定して

脂肪の量を推定していることになります

なので

計測する状況に応じて数値が変化するので

できる限り

同じ条件下で測る習慣をつけて下さい


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