【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

忘年会にクリスマス・・・気になる体のケアは、ラ・バディーにお任せ♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o

この時期

忘年会・クリスマス等

何かとお酒を飲む機会が多くなります





お酒にもカロリーがあるので

ダイエット中の方は

可能な限り控えたいところですが

会社の忘年会などで

断りきれない状況もあるかと思います

そんな時は

最初の乾杯だけ

お付き合いで１杯

後は小さなグラスに持ち替えて

ちびちびと飲む

そうすれば

飲んだ満足感も得られ

飲み過ぎの抑制にもなります

忘年会
　　↓
クリスマスパーティー
　　↓
新年会

積み重ねると

大きなカロリー摂取になり

年が明けて

気付いた時には・・・

そうならないように

今のうちから

体を動かす習慣を身に付けておきましょう

まずは

いま好評開催中の

ラ・バディ大感謝祭をご利用下さい


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