【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

大晦日！一年の疲れを癒して新年を♪リラックス効果抜群(^o^)／

今年も早いもので

今日で終わってしまいますね

心も身体もゆっくり休めて

素敵な年を迎えて下さい


リラックスしたい時は

ホットタオルを使って

溜まった目の疲れを癒しましょう

ホットタオルはいわゆる温感療法 

ホットタオルの効果は

美容法・健康法に取り入れられいて

色々な症状に効果的

お手軽で簡単な万能ケアグッズなんです

濡らしたタオルを電子レンジでチン

４０度を目安に温めて、目の上に乗せるだけで

テレビ・パソコン・ケータイなどで

疲れた目に活力を戻してあげましょう

タオルを濡らす水に

アロマオイルをたらして薄めたものにすると

リラクゼーション効果も高まりますよ

また、めぐリズムシリーズ（花王）

蒸気でホットアイマスクもおススメです
 




≪ホットタオルの作り方≫

　　① タオルを細長く三つ折りにして、長い帯状にする

　　② 更に4つに折って、水をくぐらせて硬めに絞る

　　③ お皿にのせて、電子レンジで１分～１分３０秒温めて出来上がり

　　＊ やけどをしないように、タオルの温度には十分気を付けて下さい 


効果もあり、簡単で

そして何よりお金がかからないという

とても優れたケア方法ですので

大いに利用してみてはいかがですか

 
 
かなり癒されるので試してみて下さい


来年も皆様にとっていい年でありますように

良いお年を・・・


 加圧＆アロマの詳細はコチラ  

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