【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

血液サラサラで健康志向に★体質改善にも効果あり！万能調味料②

簡単すぎて、旨すぎる

万能調味料 “玉ねぎ氷”を紹介します

玉ねぎが持つ甘味・旨みが凝縮され

冷凍保存されたカタチです

材料＆作り方はとても簡単





≪玉ねぎ氷≫
　★材料
　　・玉ねぎ４個（正味１㎏）
　　・水２００㏄
　　・製氷皿２～３枚

　★作り方
　　① 玉ねぎは皮をむき、上側と根は切り落とす

　　② ポリ袋に入れ、口は閉じずに耐熱皿に乗せ
　　　  電子レンジ６００Wで２０分加熱する
　　 　 （※袋の口を閉じると、破裂するので注意して下さい）
　　

　　③ 加熱したタマネギを汁ごとミキサーに入れ 
　　　  水２００㏄を加えて、トロトロになるまで回す
　　

　　④ 粗熱を取ってから製氷皿に流し入れ
　　　  ふたをして冷凍すれば完成です
　　　  （冷凍で約２カ月保存できる）


玉ねぎに含まれる

健康維持に有効な成分は

• ケルセチン… 血管を丈夫にする  
• イソアリイン … 血栓を防ぐ
• グルタチオン酸 … 血管内壁の中性脂肪を分解

血液の流れをよくする働きがあります
 

実際、糖尿病の患者さんに

たまねぎ氷を勧めているクリニックでは

毎日食べている患者さんは

血糖値が下がったと言います

さらに血圧も下がるという結果に

それは血管が良くなったためだそうです


玉ねぎ氷はそうした

健康成分を手軽に取れるのが最大のメリット

作り置き可能なので

たっぷり作って保存しておくと

とても便利だと思いますで

是非、作ってみて下さいね


ラ・バディは

美と健康を応援しています



只今、人数限定で

加圧アロマのモニター募集中です

＊人数に達した場合、募集を締め切らせていただきます！


 詳しくは コチラ 

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