【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

簡単・お手軽・ヘルシー☆野菜スープでダイエット＊

今回は

野菜スープを利用した

ダイエット法をご紹介します





テレビなどメディアでも

取り上げられる方法ですが

とても簡単で効果的なので

皆様にも、是非

挑戦して頂ければと思います

この野菜スープは

今後、アレンジメニューとして

ご紹介していきますので

まずは

そのベースとなるスープの作り方を

アップしておきます


材料（７～８人分）

　　・各種野菜（ニンジン・タマネギ・シイタケ・キャベツなど）　各１００ｇ

　　・水　１リットル


作り方

　　①　それぞれの野菜を、１㎝のさいの目にカット

　　②　鍋に水を入れ、ニンジン・タマネギが沸騰するまで茹でる　　

　　③　残りの材料を加え、３分間弱火で煮る

※　材料の野菜は、冷蔵庫にあるものでＯＫです

次回は

この野菜スープを使った

ダイエット法をご紹介します

　加圧トレーニング＋アロマの詳細はコチラ

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