【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

毎日コツコツ♪自宅でバランスボールエクササイズ

スタジオのトレーニングで

実際に使用している器具をご紹介しますnotes

今回は

バランスボールですshine


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バランスボールは

その丸みや弾力を利用して

筋トレや有酸素運動も行える手軽だ有効なアイテムですgood

スタジオでは

特にお腹周りのトレーニングで活躍していますnote

皆様のご自宅にも

眠っているバランスボールはありませんか？

もう一度バランスボールを

日々の運動習慣に取り入れてみましょうhappy01


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