【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

皆様は

体重を減らしたいと言って

極端に食べるものを減らしたりしていませんか

確かに一時的に減少しますが

その後、食事習慣を戻すと

リバウンド

いったい何がいけないのでしょうか？

体重を落とすことのみを目標とした食事制限では

理想のボディラインは手に入りません

それどころか

肌のハリ・ツヤが失われたり

生理不順・冷え・肩凝りの悪化・疲れやすくなるなど

体にとって良くない事ばかりです

バランスの良い食事に運動（筋トレ＋有酸素運動）

これが美しいボディラインを手に入れるポイントです

効率よくトレーニングを行いたい方は

是非、ラ・バディにご相談下さい

加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

HOMEへ