【加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店】ダイエット

バディブログ

健康寿命を延ばそう♪ラ・バディ春日井本店｜ダイエット☆メタボ☆健康☆

日本式ダイエットが健康寿命を延ばします

健康寿命とは

平均寿命から

介護を必要としたり、入院する期間を除いた

健康で自立的な生活を送れる寿命のこと

日本は男女とも世界一だそうです





その理由には２つの要因があり

『ヘルシーな日本食』

『ダイエットリテラシー』

ダイエットリテラシーとは

痩せ方の豊富な知識・正しい知識のことで

日本人は、痩せ方を豊富に知っているという特徴があります

日本は、ダイエットリテラシーが高いからこそ

健康寿命が高く、肥満率も低いと言われています

食事のバランスとダイエット方法を上手に活用して

健康寿命を延ばしましょう

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