最近では、様々なダイエット法が存在しています
調べてみると、春日井市では
耳つぼダイエットが、注目を浴びている様です。
耳つぼダイエットとは
耳に専用のシールを貼り、耳つぼを刺激することで
太る原因となるストレスや食欲を抑え
そこに食習慣の改善やサプリメントを加えて
ダイエットを成功させるというものです
確かにダイエット成功の為には、
食事習慣の改善は不可欠です
しかし、それだけでは満足のいく効果は得られません
ダイエット成功のためには
食事習慣の改善+運動(筋トレ、有酸素運動)
この事を念頭において、自分に合ったダイエット法を見つけて見ましょう
定期的に運動が出来ないという方は
週に一回の
加圧トレーニングから始めてみませんか
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皆様の目標、お悩みをご相談下さい