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バディブログ Q&A: 2016年4月アーカイブ

効果はいつ頃出てきますか?

トレーニングの効果は、いつ頃見られるのか

目標を持って始めたトレーニング

当然、その効果は気になりますconfident

効果については

個人差などがあり

一概に

これだけ頑張ったら、これだけ痩せると言うものではありませんbearing

しかし

運動習慣に加え、食事習慣をしっかり見直せば

確実に効果は現れ始めますgood

当店のお客様で言うと

・1ヶ月で2~3kg落ちた

・5回位の来店で、ブラウスにゆとりが出てきた


男性では

同じく5回位の来店で

・ワイシャツの胸周りに張りを感じるようになってきた

などなど

比較的早い段階で

それなりの効果を感じていただいていますnote

しっかりとした目標に向けて

一緒にトレーニングを始めてみませんかrun


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