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バディブログ メッセージ: 2015年12月アーカイブ

今年を振り返って★ダイエット編♪

今年も残すところあと３日sign03

あっという間の１年と言う感じですがcoldsweats01

皆様は

１年を振り返って

どのような印象をお持ちでしょうか？

スタジオには

今年も多くの方が

理想に向けてトレーニングに励まれましたrun

「体重を落としたい」

「昔の洋服が着たい」

「結婚式までに痩せたい」

「割れた腹筋が欲しい」

などなど目標はそれぞれflair

やはり明確な目標を持つ事は重要ですgood

「今年は目標の体になれなかったweep」

と言う方も

新年という区切りを境に

一緒にトレーニングに励みましょうnote

ダイエット、ボディメイキング、ゴルフ、ビューティーなど

来年もラ・バディにお任せ下さいpunch

今年も１年ありがとうございましたhappy01paper


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　sun





(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月29日 11:43     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

メリークリスマス★週末の寒気に要注意！

メリークリスマスxmas

この地方では

日中１７℃を観測する

非常に暖かいイブとなりましたcoldsweats01

今年はこのまま暖冬傾向かと言うと

そうではないようですsign02

週末には寒気がやってきて

一気に冬らしくなる模様despair

楽しいクリスマスを過ごしつつ

週末に向け

体調管理には十分配慮が必要になりそうですhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　note


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月24日 14:49     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

目的、目標は明確に♪

ダイエット

健康増進

筋肥大

など

トレーニングの目的は、人それぞれ

その成功の為には

食事や運動が重要なポイントですが

それに加え

明確な目的意識や、

絶対に達成すると言うご本人の熱意が重要になってきますsign01

最近は

メディアで簡単ダイエット法が紹介されていますがtv

なんとなくでは

望みの結果は得られませんdanger

まずはご自信がどうなりたいかを明確にするところから始めましょうhappy01


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月11日 16:34     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

今年もあと１ヶ月！定期的な運動習慣のススメ♪

今日から１２月snow

いよいよ

今年もあと１ヶ月となりましたshine

この時期になると

年末に向けて

「もう少しシェイプアップをしたい」と言う方が多くなってきますcoldsweats01

確かに

寒さのあまり活動量が減りdown

忘年会・クリスマスなどで

摂取量が増えるup

そのままズルズル新しい年を迎え

気が付けば・・・

毎年恒例の正月太りwobbly

そうならない為にも

今のうちから

定期的な運動習慣を心がけましょうrun


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　door

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年12月 1日 14:41     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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