加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

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バディブログ メッセージ: 2014年9月アーカイブ

１００均グッズは超便利☆今日から温野菜生活♪

以前

温野菜にして

野菜の摂取量を増やしましょう

というお話をしましたが

今は便利な世の中で

１００円ショップに行って見ると

レンジで簡単に温野菜が出来るという

とても優れたアイテムが売られていました

早速購入して使ってみると

とっても簡単に

おいしい温野菜が出来上がりました

調べてみると

様々な温野菜レシピも出ていますので

今後、皆様にも

私のお気に入りレシピをご紹介していきたいと思います


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月30日 19:55    

来年の美ボディを手に入れるために・・・

今日は

秋分の日です

これから徐々に

夜の時間が長くなっていきます

一般的には

スポーツの秋という事が言われますが

実際は

長袖になり

厚着になり

露出の少なくなる季節に向けて

体作りへの思いも

少しずつトーンダウンしてきている人も多い様です

しかし

本当にそれでいいんですか？

それでは

また春先に同じ悩みを抱え

毎年毎年

その繰り返し

そうならない為にも

季節を問わず定期的なメンテナンスで

健康ボディを手に入れましょう


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月23日 18:47    

プライベート空間で自分だけの時間！！安心・安全ラ・バディ☆

こんにちは

今日は暑いくらいの良いお天気ですね

フラフラお散歩いきたくなります

皆様

当店は、完全プライベートで

スタッフとマンツーマンです
　
初めていらっしゃる際は

かなり勇気いりますよね

私もそうでした（笑）

安心して下さい

加圧トレーナーも、私も

優しさと笑顔～ピカイチです

なので、初めての方も安心してお越し下さいませ

勧誘、押し売り一切しないです


　加圧トレーニング・ビューティの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月22日 14:25    

加圧トレーニング講習会に行って来ました♪

昨日

多治見市笠原体育館において

加圧トレーニング講習会を行ってきました





これは

春先にも行った

１ヶ月（週１回×４回）の講座で

参加者の方には

栄養・運動・生活習慣の全てを見つめなおす事が重要

という事を

可能な限りお伝えしてきました

栄養面に関しては

全体的に野菜不足

が目立ちました

皆様も野菜が重要な事は

わかっていると思いますが

なかなか

沢山食べられない

確かに生野菜を沢山食べるという事は

野菜も高くなっているこのご時世で

大変な事かと思いますので

温野菜にして

かさを減らして食べる

などの工夫をしてみてはいかがでしょうか？

運動面に関しては

講座の期間中は

最低でも

週に１回はトレーニングすることになりますが

その間や今後も

運動習慣をつける事が必要という

お話をしてきました

頭ではわかっていても

実践できない事は沢山あります

そんな時は

是非お気軽にお問い合わせをして下さい


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月18日 19:00    

体重が落ちない↓原因は、本当に停滞期ですか？

「最近体重が落ちなくなった」

そんなお悩みを

お持ちの方も多いと思います

当スタジオのお客様も

順調に落ちていた体重が

ここ最近

落ちなくなってきた方がいます

始めは

停滞期？

と思われましたが

よくよく聞いてみると

「アイスを食べる習慣がついてしまって・・・」

確かに停滞期というものもありますが

その前に

食事習慣・生活習慣・運動習慣を

見つめ直す事から始めてみましょう


加圧トレーニング・ビューティ各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月16日 19:54    

完全プライベート空間のラ・バディで！！目標達成も夢じゃない☆

『もうすぐ海外旅行で

水着を着るんだ～ 』

『もうすぐハロウィンパーティがあるから

仮装の為痩せなっくっちゃ～』

と、今目標に向かって

一人で頑張っている方

キャビテーション＋有酸素運動で

一緒に頑張りませんか

やる気のある方は

効果が早いです

ラ・バディは、完全プライベート空間で

スタッフとマンツーマンなので

人目を気にする事もなし

沢山のスタッフからの

重たい勧誘もなし

居心地のいいスタジオです

皆様のご来店お待ち致しております


 加圧トレーニング・ビューティの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月13日 17:20    

明日から３連休♪飲みすぎには、ご注意を・・・

明日から３連休

天気予報では

３日間とも天候に恵まれ

お出かけ日和になりそうです

楽しい連休を前に

今夜は

ビールを楽しむ

そんな方も多いかと思います

最近では

糖質・カロリーゼロと言う

商品も出てきて

消費者には嬉しい限りですが



いくらゼロと言う表示でも

完全に０％ではないですし

アルコール摂取による食欲増加にも気をつけたいところです

いずれにしても

飲みすぎには十分注意をして

楽しい連休を過ごして下さい


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月12日 20:00    

この秋、アナタは何を始めますか？マンツーマントレーニングのススメ♪

気候的にも

徐々に秋めいてまいりました

＜スポーツの秋＞

と言われるくらい

体を動かしやすい季節です

皆様は

何を始めますか？

先日の錦織選手の活躍を見て

テニスを始める方

近所のスポーツジムに通い始める方

など

運動と言っても

多くの選択肢が有ります

その中で

長期的に続けられる

自分にあったものを見つけることは

難しいかと思いますが

何を選ぶにしても

しっかりとした目的意識が無ければ続きません

当スタジオでも

最初の段階で

皆様の目標・目的を確認させていただいています

今まで何をやっても続かなかった

そんな方は

ラ・バディにお任せ

マンツーマンで行われる

トレーニングの魅力を

是非ご体験下さい


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月11日 19:06    

今夜は「スーパームーン」☆たまには空を見上げてみませんか？

今朝は

テニスの話題で

非常に熱くなりましたが

ここ最近

朝晩はとても秋らしく

涼しくなってきました

昨日は

「十五夜」

そそて

今夜は

地球に特に近づいた

スーパームーンが

見えるようです





日頃は忙しくて

空を見上げる機会も無いかと思います

今夜は

スパームーンを楽しんで

日頃の疲れを癒してみませんか


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年9月 9日 18:55    

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