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バディブログ 健康情報: 2016年6月アーカイブ

梅雨時の体調不良にご注意！

先週末

東海地方も梅雨入りの発表がありましたrain

梅雨の一番の特徴といえば

長く続く雨やじめじめとした湿気の多い環境ですsad

悪天候のため外出する機会も少なくなり

閉め切った室内で過ごす事も多くなりがちの季節

気分までなんだかスッキリしなくなる時期ですdown

そんな梅雨の時期は特に

体のだるさ、疲れ、頭痛、肩こりなど

体調不良を感じる方も多いようですdespair

これらの症状を避けるためにも

梅雨の時期は、特に体調管理を心がけたいものですrun

そのためにも食事や睡眠などを見直し

正しい生活習慣を意識することが大切になりますhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年6月 7日 12:42     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

★これからトレーニングを始める為に★

夏に向けて

そろそろ本格的にボディーラインが気になり

トレーニングを始めると言う方も多いかと思いますshine

スタジオにも

４月より開催していた

キャンペーンを機に

多くの方がトレーニングを始めていますrun

トレーニングを行い

希望の結果を得る為には

正しく継続的な運動と食事習慣にありますpencil

・一人ではなかなか追い込めない

・どのようなプログラムが良いのか解らない

など

一人でのトレーニングに不安を抱えている方は

お気軽にご相談下さいhappy01


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(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2016年6月 3日 14:42     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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