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バディブログ 健康情報: 2015年8月アーカイブ

◆お腹を割るなら食事習慣の見直しが重要◆

これだけ頑張っているのに

お腹に筋が出てこないweep

なんて思う方も多いはず

確かに

トレーニングを継続して行えば筋肉量が増加し筋が出ますup

でも待ってくださいsign03

何か忘れてませんか？

体脂肪の存在をsign02

いくら筋肉量が増加しても

体脂肪が多ければ筋を見せるのは難しいcoldsweats01

トレーニングだけでなく

食事も気をつけるべきですdanger

消費以上に食べてしまえば脂肪が増えて

美しいラインはつくることは出来ませんng

せっかくのトレーニングを行っているのに勿体ない

美しいラインを見せる為にも

トレーニングだけでなく食事に気を遣いましょうhappy01


加圧トレーニング･ビューティー各コースの詳細はコチラ　door


(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年8月 7日 14:42     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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