加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

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バディブログ 健康情報: 2015年5月アーカイブ

しなやか美ボディを目指して★体験キャンペーン実施中♪

大好評の体幹トレーニング＆ストレッチですが

只今

体験キャンペーンを絶賛開催中です

体幹トレーニングは

最近良く聞くようになったけど

ストレッチはどんな効果があるの？

そのような声をよく耳にします

ストレッチといえば

運動前の準備体操や

運動後に短時間で行う軽めの柔軟

だと思われている方が

ほとんどではないでしょうか



ところが

本来のストレッチは

筋肉の柔軟性

関節の可動域

筋肉のこわばり（肩こり、腰痛など）と

密接な関わりがあり

“時間をかけてじっくり” がベストです

筋肉が伸びづらい部位は

ライフスタイル、仕事、年齢などによって人によって異なります

だからこそ

マン･ツー・マン指導のパーソナルストレッチが重要なのです

皆様もこの機会に

マンツーマンの

体幹トレーニング＆ストレッチを

体験してみませんか


体幹トレーニング＆ストレッチ体験キャンペーンの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年5月29日 17:23    

体重が落ちない原因は、食事習慣に改善点あり！？

トレーニングを続けているけど

なかなか体重が減らない

このような悩みを抱えている方も多いと思います

確かに

頑張ってトレーニングを続けているのに

体重が落ちてこないのは

心が折れそうになります

それでは何故体重が落ちないのでしょうか？

考えられる原因として

摂取と消費のバランスが上げられます

大切なのは

いかに消費のバランスを増やすかです

一生懸命運動をしても

それ以上に食べてしまっていては

体重は落ちません

目的達成の為には

日々の食事習慣の見直しも重要です


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年5月28日 17:31    

効果を求めて★マンツーマントレーニングのメリット♪

一人でトレーニングをしていても

・何をすればよいか分からない

・限界まで追い込めない

という理由から

「マンツーマンのトレーニングに通う事にしました」

という方も増えてきています

確かに

気持ちの面や安全性を考えても

マンツーマントレーニングは効果的です

トレーナーとマンツーマンなら

自分の限界を超えられ

更に安全に行う事ができます

さらに

効果が現れる期間も早くなるでしょう

ご自身のトレーニングに物足りなさを感じていたり

しっかり効果を得たい方は

お気軽にお問い合わせ下さい


加圧トレーニング・ビューティー各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年5月19日 17:38    

暑くなってきたこの時期★マンツーマントレーニングで目指せ美ボディ♪

台風６号が去り

一気に夏モード

連日夏日を記録するところもあり

体調管理には十分注意が必要です

暑い季節になると

屋外での運動は

熱中症や紫外線などで

何かと敬遠しがちに

冷房の効いた涼しい部屋で

ゴロゴロゴロゴロ・・・

気が付けば夏太りで大後悔

そうならない為にも

室内で

マンツーマントレーニングを始めてみませんか？

マンツーマンだから

お客様に合わせたプログラムで

効果絶大

夏に向けて

目指せ美ボディ


加圧トレーニング・ビューティ各コースの詳細はコチラ　

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2015年5月15日 12:51    

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