加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店はシェイプアップ・加圧ゴルフ・加圧ブライダル・肉体改造など目的に応じたコースで理想の体造りのお手伝いを致します。春日井駅からが便利。

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バディブログ 健康情報: 2014年2月アーカイブ

インフルエンザにご用心！日常の予防法♪

皆様

ここ数日の

気温の変化で

体調は崩されていませんか？





当スタジオのお客様も

体調不良で

お休みされる方も出てきていますし

インフルエンザによる

学級閉鎖などの話も

よく耳にするようになりました

日常生活では

体調を整えて

抵抗力をつけウィルスに接触しないことが大切です

・栄養と休養をしっかりとる

・人ごみを避ける

・外出後の手洗いとうがい

・マスクの着用

などを可能な限り実行し

しっかりと予防に努めて

楽しい日々を過ごしましょう


 加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月27日 17:12    

ストレッチの効果★自宅で簡単～健康・美肌ゲット！！

ストレッチしていますか

ストレッチは運動選手に限らず

多くの人がやっています

モデルさん、役者さんなどいろいろです

病院のリハビリにもストレッチが行われています

ストレッチには色んな効果があります


　　１　気分転換

　　２　ケガの予防

　　３　若さを保つ

　　４　血流を良くする


ストレッチはご自宅でも簡単に出来ます

ゆ～っくり呼吸をしながら体を伸ばします

絶対に無理はしないで下さいね

是非、ご自宅でもストレッチを取り入れ

健康で美しく

上手に年齢を重ねていきましょう


  加圧トレーニング・アロマの詳細はコチラ

(加圧トレーニングスタジオ ラ・バディ春日井本店) 2014年2月 9日 11:35    

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