バディブログお手軽トレーニング: 2014年3月【加圧トレーニングスタジオラ・バディ春日井本店】ダイエット

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バディブログお手軽トレーニング: 2014年3月アーカイブ

今回は

ちょっとハードな

二の腕トレーニングをご紹介いたします

この方法は

イスや台などがあれば

手軽に二の腕を鍛えることが出来ます

それでも最初は

かなりきつく感じる方も多いと思われますので

無理のない範囲で

少しずつ始めてみましょう